Riesgos Psicosociales

Los riesgos psicosociales podemos ramificarlos a causa de dos motivos o procedencias, de la carga de trabajo y de la organización del trabajo.

Por culpa de la carga de trabajo

La carga de trabajo es el esfuerzo que tenemos que llevar a cabo para desarrollar nuestro trabajo. Las consecuencias más importantes son:

• Fatiga
• Envejecimiento prematuro

Los riesgos y efectos más frecuentes son:

• Agotamiento muscular
• Trastornos del comportamiento
• Fatiga

Las medidas preventivas que podemos llevar a cabo para evitar estos riesgos y efectos son:

• Hacer uso de máquinas ergonómicas
• Formar al trabajador
• Utilizar herramientas más cómodas y rápidas
• Evitar conflictos de competencia
• Adoptar un estilo de mando democrático

Por culpa de la organización del trabajo

La organización del trabajo es la organización del centro de trabajo, bien al organizar la tarea o al llevarse a cabo las relaciones humanas en el lugar de trabajo. Las consecuencias más importantes son:

• Estrés laboral
• Mobbing
• Síndrome de bournout y boreout

Estrés laboral: causas, riesgos, efectos y medidas preventivas
Estrés laboral: respuesta del organismo cuando las demandas del ambiente de trabajo exceden la capacidad del trabajador, que reacciona huyendo de la situación o confrontándola con violencia.
Causas que lo originan	Riesgos y efectos más frecuentes	Medidas preventivas
-          Situaciones extralaborales:  conflictos familiares. -          Situaciones laborales: riesgos como el diseño, organización y gestión del trabajo. Presiones excesivas. Situaciones de hostigamiento o violencia en el trabajo. Riesgos físicos.	Depresión, ansiedad, insomnio, problemas digestivos, coronarios, de espalda, irritabilidad, etc. Respecto a la organización: absentismo, problemas disciplinarios, hostigamiento, aislamiento, costes sanitarios o reducción del rendimiento.	-         Realizar evaluaciones de riesgos psicosociales de los puestos de trabajo y de la cultura de la empresa. -         Garantizar la información y formación necesaria para la realización de la tarea. -         Ajustar la carga de trabajo a la capacidad del trabajador. -         Definir obligaciones de cada puesto. -         Fomentar las relaciones interpersonales y controlar problemas como el hostigamiento o el acoso.

Mobbing: causas, riesgos, efectos y medidas preventivas
Mobbing: situación en la que un trabajador o grupo de trabajadores ejerce una violencia psicológica extrema y sistemática, durante un tiempo prolongado, sobre otro compañero en el trabajo.
Causas que lo originan	Riesgos y efectos más frecuentes	Medidas preventivas
-          Acciones contra la dignidad o la reputación de la empresa. -          Acoso sexual. -          Acciones contra el ejercicio de su trabajo. -          Manipulación de la información. -          Distribución no equitativa del trabajo y su recompensa. -          Discriminación por razón de sexo, raza, ideología, religión.	Desmotivación, trastornos psiquiátricos, otros problemas sanitarios y sociales. Respecto a la organización: disminución del rendimiento, empeoramiento del clima social, absentismo, problemas de comunicación y aumento de la posibilidad de accidentes.	-         Implantar una adecuada cultura empresarial y un diseño coherente de las relaciones sociales en la empresa. -         Fomentar las relaciones interpersonales, controlando y sancionando todo tipo de discriminación y hostigamiento (acoso). -         Apoyo social y de los servicios sanitarios de la empresa al afectado. -         Posibilidad de contar con un servicio de asistencia en la empresa. -         Resolución positiva de los conflictos a través del diálogo, del cambio de puesta o sanción de infractor.

Burnout: causas, riesgos, efectos y medidas preventivas
Burnout: situación en la que se desequilibran las expectativas en el ámbito profesional y la realidad del trabajo diario. Repercute directamente en la calidad de vida y produce un agotamiento profesional.
Causas que lo originan	Riesgos y efectos más frecuentes	Medidas preventivas
-          Inestabilidad en el empleo. -          Sobrecarga de trabajo. -          Infrautilización del conocimiento y las habilidades del trabajador. -          Repetitividad de las tareas. -          Ritmo de trabajo excesivo. -          Elevada responsabilidad del puesto de trabajo. -          Conflictos de rol y ambigüedad de rol. -          Perdida  de vocación y decepción  con los superiores. -          Afecta principalmente a profesiones relacionadas con la sanidad, enseñanza, servicios sociales, etc.	Fatiga crónica y cansancio generalizado. Problemas musculares, úlceras y otros problemas intestinales, trastornos del sueño, irritabilidad, falta de concentración, etc. Acciones hostiles en el trabajo, conflictos, disminución del rendimiento laboral.	-         Garantizar la información y formación necesaria para la realización de la tarea. -         Ajustar la carga de trabajo a la capacidad del trabajador. -         Definir de forma clara las obligaciones y responsabilidades de cada puesto. -         Fomentar las relaciones interpersonales y controlar problemas como el hostigamiento o el acoso.

Boreout: causas, riesgos, efectos y medidas preventivas
Boreout: cuando el trabajador permanece 8 horas diarias en su trabajo sin tener nada que hacer fingiendo que hace algo.
Causas que lo originan	Riesgos y efectos más frecuentes	Medidas preventivas
-          Deficiencia organización del trabajo. -          Inexistencia de vías de comunicación e información. -          Infracarga de trabajo. -          Infrautilización de conocimiento y habilidades. -          Falta de desarrollo profesional.	-         Frustración. -         Perdida de autoestima. -         Ansiedad. -         Depresión. -         Aislamiento y falta de comunicación.	-         Adecuación del trabajo al puesto de trabajo. -         Fomentar las relaciones interpersonales. -         Facilitar la información y formación. -         Delegación de funciones por parte del superior. -         Aumentar el grado de autonomía y control del trabajo descentralizando la toma de decisiones. -         Mejorar la comunicación, promover la participación de los trabajadores en la organización.